Déprimée et mal dans ma peau

Vous avez des questions d'ordre général, sans lien à une thérapie spécifique, n'hésitez pas à la poser dans cet espace, un thérapeute prendra le temps de vous répondre.

Déprimée et mal dans ma peau

Messagepar melinda » Lun 27 Oct 2014 20:32

Bonsoir,
Je me sens déprimée et mal dans ma peau et je souhaite sincèrement m'en sortir. On m'a parlé de psychologie positive mais j'aimerais avoir une vision plus générale sur les différentes pratiques qui peuvent m'aider. Je précise que je suis sous antidépresseur et suivi par un psychiatre mais j'ai l'impression de stagner.
Merci pour votre aide précieuse.
melinda
 

Re: Déprimée et mal dans ma peau

Messagepar Administrateur » Mar 28 Oct 2014 08:55

Bonjour Mélinda,
Déjà, félicitations car vous êtes dans une démarche positive le fait de poster sur ce forum pour vous en sortir plus vite.
Je vous conseille d'aller voir les pages des différentes thérapies et prendre connaissance des messages pour commencer à avoir une idée sur celles qui pourraient vous "parler".
Il y a de nombreuses techniques qui pourraient certainement vous aider.
Bien à vous
L'administrateur du Forum
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Inscription: Lun 22 Sep 2014 16:48

Re: Déprimée et mal dans ma peau

Messagepar Invité » Mer 29 Oct 2014 12:45

Bonjour,
A titre personnel, j'utilise l'hypnose et la sophrologie et cela donne de bons résultats.
Si vous sentez un trauma du passé lours à porter, l'EMDR ou l'EFT sont des thérapies intéressantes en curatif.
Cordialement
Invité
 


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