Gestion du Stress

Vous avez des questions d'ordre général, sans lien à une thérapie spécifique, n'hésitez pas à la poser dans cet espace, un thérapeute prendra le temps de vous répondre.

Gestion du Stress

Messagepar Anna P. » Ven 24 Oct 2014 08:13

Bonjour,
J'ai vraiment du mal à gérer mes émotions et je me trouve dans un état de stress permanent avec de fortes somatisations.
On m'a parlé de plusieurs thérapies, sophrologie, relaxation, hypnose, reiki, kinésiologie et je suis donc un peu perdue.
Qui peut un peu me conseiller ou donner son avis ?
Merci
Anna P.
 

Re: Gestion du Stress

Messagepar Sophro » Ven 24 Oct 2014 10:34

Bonjour Anna,
La sophrologie est particulièrement adaptée à cette problématique mais je prêche pour ma paroisse vu que je suis sophrologue.
Sinon, il y a l'hypnose, l'EFT et l'EMDR qui peuvent être intéressants si la cause de tout cela est d'origine traumatique.
Amicalement
Sophro
 

Re: Gestion du Stress

Messagepar Invité » Lun 27 Oct 2014 16:51

Oui, la sophrologie permet de modifier nos réactions et améliore notre lacher-prise ce qui est essentiel pour bien gérer son stress et ses émotions. :)
Invité
 


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